Cómo evitar las crisis de asma

Se trata de una enfermedad de orden frecuente en que los bronquios sufren una inflamación, a consecuencia de la cual se produce una estenosis y el aire no pasa a los pulmones.

Las personas que padecen asma tienen dificultades para respirar cuando sufren la inflamación repentina de los bronquios. Estos son más sensibles que los de otras personas a determinadas sustancias o irritantes que permanecen en el aire.

Los alérgenos más habituales son los ácaros del polvo, el polen, el moho, o la piel y el pelo de los animales

Es habitual que en una familia haya más de un caso de asma.

Consejos generales

• Ante todo no fume.
• Lleve el teratamiento indicado de prevención.
• Use aparatos eléctricos para reducir la humedad del ambiente si es su caso.
• No se exponga a ambientes cargados.
• Tenga cuidado con el aire frío y con los sprays de productos domésticos

Problemas con los ácaros.

• Quite de su dormitorio alfombras, tejidos, moquetas, cortinas, que puedan acumular polvo.
• Utilice edredones de tipo acrílico en vez de mantas.
• Limpie el polvo con un paño húmedo y el suelo con aspirador con el fin de no levantar polvo en la atmósfera.
• Utilice fundas antiácaros para el colchón y la almohada y cambie la ropa de cama dos veces a la semana lavándola con agua caliente.

Problemas con el polen

• Evite salir al campo en primavera.
• Cuando viaje no baje las ventanillas del coche. Utilice filtros para el aire acondicionado.
• Una vez ventilada la casa cierre puertas y ventanas.

Problemas con los hongos

• No frecuente los bosques húmedos en otoño.
• Ventile las zonas húmedas y oscuras que pueda haber en su casa.
• Emplee pintura antimoho para parades.
• No ponga plantas en el interior.